Galette de riz complet non sucrée
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Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique de 82, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 66 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galette de riz complet non sucrée se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Galette de riz complet non sucrée peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Céréales complètes (moins transformées)
- ✓ Bon contenu en protéines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Fibres modérées pour la teneur en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 81g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 2.4g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de riz complet non sucrée ?
Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique de 82, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 66 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Galette de riz complet non sucrée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique élevé (82), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Galette de riz complet non sucrée affecte-t-il la glycémie ?
Galette de riz complet non sucrée a une charge glycémique de 66 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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