Galette de maquereau maison
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Galette de maquereau maison a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Galette de maquereau maison se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette de maquereau maison est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Contient des acides gras oméga-3
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de maquereau maison ?
Galette de maquereau maison a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Galette de maquereau maison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de maquereau maison a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galette de maquereau maison affecte-t-il la glycémie ?
Galette de maquereau maison a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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