Galette de légumes
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Galette de légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Galette de légumes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Galette de légumes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contenu en sodium modéré
- ✗ Ingrédients transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de légumes ?
Galette de légumes a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Galette de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de légumes a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Galette de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Galette de légumes a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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