Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage
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Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bon contenu en protéines
- ✓ Contient des légumes frais
- ✓ Fibres modérées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des grains raffinés
- ✗ Un peu de sodium et de graisse ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage ?
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage affecte-t-il la glycémie ?
Galette au poulet grillé, légumes frais et peu de fromage a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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