Fusilli riche en protéines
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Fusilli riche en protéines a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Fusilli riche en protéines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fusilli riche en protéines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Forte teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Quantité relativement élevée de glucides
- ✗ Faible teneur en graisses insaturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 22g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fusilli riche en protéines ?
Fusilli riche en protéines a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Fusilli riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fusilli riche en protéines a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fusilli riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?
Fusilli riche en protéines a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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