Fruits rouges et mangue surgelés
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Fruits rouges et mangue surgelés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Fruits rouges et mangue surgelés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruits rouges et mangue surgelés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Bon contenu en fibres
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Faible en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits rouges et mangue surgelés ?
Fruits rouges et mangue surgelés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fruits rouges et mangue surgelés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits rouges et mangue surgelés a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fruits rouges et mangue surgelés affecte-t-il la glycémie ?
Fruits rouges et mangue surgelés a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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