Fruits lyophilisés
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Fruits lyophilisés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 32 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Fruits lyophilisés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruits lyophilisés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Riche en vitamines et antioxydants
- ✗ Haute teneur en sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Indice glycémique potentiellement élevé en grande quantité
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 60g |
| Naturels | 60.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits lyophilisés ?
Fruits lyophilisés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 32 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Fruits lyophilisés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits lyophilisés a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fruits lyophilisés affecte-t-il la glycémie ?
Fruits lyophilisés a une charge glycémique de 32 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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