Fruit de l'arbre à fraises
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Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Fruit de l'arbre à fraises se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruit de l'arbre à fraises est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Très faible transformation
- ✗ Contenu en sucre modéré
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 11g |
| Naturels | 11.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.3g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.45g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruit de l'arbre à fraises ?
Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fruit de l'arbre à fraises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fruit de l'arbre à fraises affecte-t-il la glycémie ?
Fruit de l'arbre à fraises a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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