Fruit de baobab
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Fruit de baobab a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Fruit de baobab se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruit de baobab est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 79 kcal |
| Glucides | 20.2g |
| Sucres (total) | 5.4g |
| Naturels | 5.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.6g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruit de baobab ?
Fruit de baobab a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fruit de baobab est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruit de baobab a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fruit de baobab affecte-t-il la glycémie ?
Fruit de baobab a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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