Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés
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Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport à l'idéal
- ✗ Traitement partiel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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