Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle
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Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle ?
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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