Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches
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Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Produits laitiers transformés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches ?
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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