Frites gaufrées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Frites gaufrées a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Frites gaufrées se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Frites gaufrées peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Transformation modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 312 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2.2g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 16g |
| Saturés | 3.2g |
| Insaturés | 12.8g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frites gaufrées ?
Frites gaufrées a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Frites gaufrées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frites gaufrées a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Frites gaufrées affecte-t-il la glycémie ?
Frites gaufrées a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →