Four-Grain Mix
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Four-Grain Mix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Four-Grain Mix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Four-Grain Mix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ High fiber content
- ✓ Good source of plant protein
- ✓ Low added sugars
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains gluten
- ✗ Higher calorie density
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 68g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Four-Grain Mix ?
Four-Grain Mix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Four-Grain Mix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Four-Grain Mix a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Four-Grain Mix affecte-t-il la glycémie ?
Four-Grain Mix a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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