Flocons de pommes de terre déshydratés
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Flocons de pommes de terre déshydratés a un indice glycémique de 85, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 71 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Flocons de pommes de terre déshydratés se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Flocons de pommes de terre déshydratés peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 351 kcal |
| Glucides | 83g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 4.6g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 55mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de pommes de terre déshydratés ?
Flocons de pommes de terre déshydratés a un indice glycémique de 85, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 71 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Flocons de pommes de terre déshydratés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de pommes de terre déshydratés a un indice glycémique élevé (85), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Flocons de pommes de terre déshydratés affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de pommes de terre déshydratés a une charge glycémique de 71 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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