Flocons de piment
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Flocons de piment a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Flocons de piment se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Flocons de piment est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Densité calorique modérément élevée
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Transformé (séchée et moulue)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 56g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 27g |
| Solubles | 8.1g |
| Insolubles | 18.9g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 2.1g |
| Insaturés | 10.9g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de piment ?
Flocons de piment a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Flocons de piment est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de piment a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Flocons de piment affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de piment a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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