Flocons d'avoine aux vitamines b
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Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Flocons d'avoine aux vitamines b se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Flocons d'avoine aux vitamines b convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Enrichi en vitamines B
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Transformé (enrichi)
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 4g |
| Insolubles | 6g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.3g |
| Insaturés | 5.7g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons d'avoine aux vitamines b ?
Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Flocons d'avoine aux vitamines b est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons d'avoine aux vitamines b a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Flocons d'avoine aux vitamines b affecte-t-il la glycémie ?
Flocons d'avoine aux vitamines b a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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