Flan de millet
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Flan de millet a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Flan de millet se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Flan de millet convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flan de millet ?
Flan de millet a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Flan de millet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flan de millet a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Flan de millet affecte-t-il la glycémie ?
Flan de millet a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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