Flan de millet à la vanille et au xylitol
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Flan de millet à la vanille et au xylitol a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Flan de millet à la vanille et au xylitol se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Flan de millet à la vanille et au xylitol est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas grâce au xylitol
- ✓ Source de fibres avec du millet
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Dessert, pas la principale source de nutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flan de millet à la vanille et au xylitol ?
Flan de millet à la vanille et au xylitol a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Flan de millet à la vanille et au xylitol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flan de millet à la vanille et au xylitol a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Flan de millet à la vanille et au xylitol affecte-t-il la glycémie ?
Flan de millet à la vanille et au xylitol a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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