Filets de poulet
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Filets de poulet a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Filets de poulet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filets de poulet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique modérée pour la viande
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Teneur en matières grasses relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filets de poulet ?
Filets de poulet a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filets de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filets de poulet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filets de poulet affecte-t-il la glycémie ?
Filets de poulet a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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