Filets d'anchois blancs frais
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Filets d'anchois blancs frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filets d'anchois blancs frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filets d'anchois blancs frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Faible en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Pas de contenu en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 131 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20.4g |
| Lipides | 4.1g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 104mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filets d'anchois blancs frais ?
Filets d'anchois blancs frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filets d'anchois blancs frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filets d'anchois blancs frais a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filets d'anchois blancs frais affecte-t-il la glycémie ?
Filets d'anchois blancs frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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