Filet de poisson tête plate
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Filet de poisson tête plate a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filet de poisson tête plate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de poisson tête plate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Protéines très élevées, faible en gras
- ✓ Zéro glucides et sucres
- ✓ Transformation minimale
- ✗ Pas de contenu en fibres
- ✗ Faible en oméga-3 par rapport à certains poissons
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poisson tête plate ?
Filet de poisson tête plate a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de poisson tête plate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poisson tête plate a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filet de poisson tête plate affecte-t-il la glycémie ?
Filet de poisson tête plate a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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