Filet de poisson-chat
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Filet de poisson-chat a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filet de poisson-chat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de poisson-chat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en glucides
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ La méthode de cuisson frite peut ajouter des graisses malsaines
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Quelque peu transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 105 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poisson-chat ?
Filet de poisson-chat a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de poisson-chat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poisson-chat a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filet de poisson-chat affecte-t-il la glycémie ?
Filet de poisson-chat a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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