Filet de poisson blanc
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Filet de poisson blanc a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filet de poisson blanc se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de poisson blanc est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en matières grasses
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Pas de glucides ni de sucres
- ✗ Faible en fibres
- ✗ Minimaux micronutriments
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 82 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poisson blanc ?
Filet de poisson blanc a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de poisson blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poisson blanc a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filet de poisson blanc affecte-t-il la glycémie ?
Filet de poisson blanc a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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