Filet de bœuf
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Filet de bœuf a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Filet de bœuf se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de bœuf est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Pas de glucides ni de sucres
- ✓ Moyenne quantité de graisses insaturées
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Pas de fibres
- ✗ Source animale
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 26g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3.2g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 55mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de bœuf ?
Filet de bœuf a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de bœuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de bœuf a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Filet de bœuf affecte-t-il la glycémie ?
Filet de bœuf a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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