Feuilleté aux épinards et feta
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Feuilleté aux épinards et feta a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Feuilleté aux épinards et feta se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Feuilleté aux épinards et feta convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des épinards (riche en nutriments)
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Présence de fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Riche en graisses saturées
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 550mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Feuilleté aux épinards et feta ?
Feuilleté aux épinards et feta a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Feuilleté aux épinards et feta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Feuilleté aux épinards et feta a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Feuilleté aux épinards et feta affecte-t-il la glycémie ?
Feuilleté aux épinards et feta a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →