Feuilles de menthe fraîche
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Feuilles de menthe fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Feuilles de menthe fraîche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Feuilles de menthe fraîche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en sucre
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Très faible en calories
- ✗ Protéine minimale
- ✗ Micronutriments limités par rapport à certains légumes à feuilles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.8g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Feuilles de menthe fraîche ?
Feuilles de menthe fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Feuilles de menthe fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Feuilles de menthe fraîche a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Feuilles de menthe fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Feuilles de menthe fraîche a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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