Feuilles d'algues séchées (nori)
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Feuilles d'algues séchées (nori) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Feuilles d'algues séchées (nori) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Feuilles d'algues séchées (nori) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en minéraux et en vitamines
- ✓ Faible en calories et faible charge glycémique
- ✓ Contient des antioxydants
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Faible en fibres totales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5.1g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 312mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Feuilles d'algues séchées (nori) ?
Feuilles d'algues séchées (nori) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Feuilles d'algues séchées (nori) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Feuilles d'algues séchées (nori) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Feuilles d'algues séchées (nori) affecte-t-il la glycémie ?
Feuilles d'algues séchées (nori) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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