Farine de soja noire entière
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Farine de soja noire entière a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Farine de soja noire entière se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farine de soja noire entière est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en protéines extrêmement élevé
- ✓ Très riche en fibres, faible charge glycémique
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✗ Traitement modéré (farine)
- ✗ Allergène potentiel (soja)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 20g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 40g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 13g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de soja noire entière ?
Farine de soja noire entière a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farine de soja noire entière est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de soja noire entière a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farine de soja noire entière affecte-t-il la glycémie ?
Farine de soja noire entière a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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