Farce de quinoa aux légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Farce de quinoa aux légumes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Farce de quinoa aux légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farce de quinoa aux légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✗ Contient des glucides modérés
- ✗ Un peu de sodium provenant de l'assaisonnement
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 19g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2.2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farce de quinoa aux légumes ?
Farce de quinoa aux légumes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farce de quinoa aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farce de quinoa aux légumes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Farce de quinoa aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Farce de quinoa aux légumes a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →