Extrait d'amla (groseille indienne)
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Extrait d'amla (groseille indienne) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Extrait d'amla (groseille indienne) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Extrait d'amla (groseille indienne) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu extrêmement élevé en vitamine C
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Très faible en sodium
- ✗ Le goût légèrement acide peut limiter la consommation
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.3g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Extrait d'amla (groseille indienne) ?
Extrait d'amla (groseille indienne) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Extrait d'amla (groseille indienne) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Extrait d'amla (groseille indienne) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Extrait d'amla (groseille indienne) affecte-t-il la glycémie ?
Extrait d'amla (groseille indienne) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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