Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en glucides et charge glycémique
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Légèrement transformé
- ✗ Densité en micronutriments inférieure à celle des légumes entiers
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.3g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur ?
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur affecte-t-il la glycémie ?
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →