Enrobage de son d'avoine
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Enrobage de son d'avoine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Enrobage de son d'avoine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Enrobage de son d'avoine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique moyen
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 6g |
| Insolubles | 9g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 4.9g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Enrobage de son d'avoine ?
Enrobage de son d'avoine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Enrobage de son d'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Enrobage de son d'avoine a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Enrobage de son d'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Enrobage de son d'avoine a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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