Enrobage de bretzel
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Enrobage de bretzel a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Enrobage de bretzel se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Enrobage de bretzel peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Apporte un peu de protéines
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Index et charge glycémique élevés
- ✗ Céréales raffinées hautement transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 78g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Enrobage de bretzel ?
Enrobage de bretzel a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 59 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Enrobage de bretzel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Enrobage de bretzel a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Enrobage de bretzel affecte-t-il la glycémie ?
Enrobage de bretzel a une charge glycémique de 59 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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