Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées
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Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres provenant des graines de chia
- ✓ Riche en antioxydants et en vitamine C provenant du citron
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Diversité minimale en micronutriments au-delà de la vitamine C
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 18 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.08g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées ?
Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées affecte-t-il la glycémie ?
Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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