Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté)
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Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Indice glycémique inférieur à celui des beignets ordinaires
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ C'est toujours un aliment transformé
- ✗ Contient des graisses raffinées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 4.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) ?
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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