Dinde, quinoa, et gratin de légumes
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Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Dinde, quinoa, et gratin de légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Dinde, quinoa, et gratin de légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Bonne source de fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Traitement partiel impliqué
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.3g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dinde, quinoa, et gratin de légumes ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Dinde, quinoa, et gratin de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dinde, quinoa, et gratin de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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