Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four
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Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des légumes (fibres, micronutriments)
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible en matières grasses (peut manquer de satiété pour certains)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 17g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four ?
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four affecte-t-il la glycémie ?
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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