Dinde hachée
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Dinde hachée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Dinde hachée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Dinde hachée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines maigres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Traitement partiel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dinde hachée ?
Dinde hachée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Dinde hachée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dinde hachée a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Dinde hachée affecte-t-il la glycémie ?
Dinde hachée a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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