Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches
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Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Index glycémique faible
- ✗ Contient une teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches ?
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Dhokla de flocons d'avoine et de farine de pois chiches a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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