Dattes zahidi
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Dattes zahidi a un indice glycémique de 46, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 35 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Dattes zahidi se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Dattes zahidi est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 282 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 63g |
| Naturels | 63.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 2.4g |
| Insolubles | 5.6g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dattes zahidi ?
Dattes zahidi a un indice glycémique de 46, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 35 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Dattes zahidi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dattes zahidi a un indice glycémique bas (46), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Dattes zahidi affecte-t-il la glycémie ?
Dattes zahidi a une charge glycémique de 35 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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