Curry de pomme de terre et de gourde pointue
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Curry de pomme de terre et de gourde pointue a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Curry de pomme de terre et de gourde pointue se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Curry de pomme de terre et de gourde pointue convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient de la pomme de terre (IG plus élevé)
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Curry de pomme de terre et de gourde pointue ?
Curry de pomme de terre et de gourde pointue a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Curry de pomme de terre et de gourde pointue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Curry de pomme de terre et de gourde pointue a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Curry de pomme de terre et de gourde pointue affecte-t-il la glycémie ?
Curry de pomme de terre et de gourde pointue a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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