Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre
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Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses saines provenant des graines de lin
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient un peu de sucre ajouté
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre affecte-t-il la glycémie ?
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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