Croûte d'avoine et d'amande
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Croûte d'avoine et d'amande a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Croûte d'avoine et d'amande se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Croûte d'avoine et d'amande est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Bon contenu en fibres
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Haute densité calorique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 23g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 15g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croûte d'avoine et d'amande ?
Croûte d'avoine et d'amande a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Croûte d'avoine et d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croûte d'avoine et d'amande a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Croûte d'avoine et d'amande affecte-t-il la glycémie ?
Croûte d'avoine et d'amande a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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