Croquettes de carottes et de riz
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Croquettes de carottes et de riz a un indice glycémique de 68, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Croquettes de carottes et de riz se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Croquettes de carottes et de riz convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des légumes (carottes)
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des grains raffinés (riz blanc)
- ✗ Frit dans l'huile (graisse ajoutée)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 2.1g |
| Naturels | 2.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croquettes de carottes et de riz ?
Croquettes de carottes et de riz a un indice glycémique de 68, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Croquettes de carottes et de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croquettes de carottes et de riz a un indice glycémique modéré (68). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Croquettes de carottes et de riz affecte-t-il la glycémie ?
Croquettes de carottes et de riz a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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