Croquette
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Croquette a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Croquette se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Croquette convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines et de fibres
- ✓ Moins de matières grasses grâce à la cuisson au four
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Niveau modéré de transformation
- ✗ Contenu en sodium
- ✗ Présence de farine raffinée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2.1g |
| Naturels | 2.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 340mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croquette ?
Croquette a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Croquette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croquette a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Croquette affecte-t-il la glycémie ?
Croquette a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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