Croquant de cacahuète
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Croquant de cacahuète a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Croquant de cacahuète se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Croquant de cacahuète convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines végétales
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✗ Très haute teneur en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 28g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 25g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 33g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 24g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croquant de cacahuète ?
Croquant de cacahuète a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Croquant de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croquant de cacahuète a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Croquant de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Croquant de cacahuète a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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