Crêpes
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Crêpes a un indice glycémique de 67, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crêpes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Crêpes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Présence de sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 35g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes ?
Crêpes a un indice glycémique de 67, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Crêpes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes a un indice glycémique modéré (67). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Crêpes affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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