Crêpes néerlandaises
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Crêpes néerlandaises a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crêpes néerlandaises se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Crêpes néerlandaises peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Un certain contenu en protéines
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Sucres ajoutés élevés
- ✗ Hautement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 10g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes néerlandaises ?
Crêpes néerlandaises a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Crêpes néerlandaises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes néerlandaises a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Crêpes néerlandaises affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes néerlandaises a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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