Crêpes de brocoli et graines de lin
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Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Crêpes de brocoli et graines de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Crêpes de brocoli et graines de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Source d'acides oméga-3
- ✗ Présence possible de sel
- ✗ Contenu modéré en matières grasses
- ✗ Produit légèrement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de brocoli et graines de lin ?
Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Crêpes de brocoli et graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Crêpes de brocoli et graines de lin affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes de brocoli et graines de lin a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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